Apotek Hidup merupakan istilah yang merujuk pada kebun atau tanaman yang berkhasiat untuk pengobatan alami. Bukan cuma itu lho, dengan adanya Apotek Hidup, pekarangan yang ditumbuhi tanaman-tanaman ini akan menjadi lebih indah! Apotek Hidup memiliki nama lain TOGA atau Tanaman Obat Keluarga.
Ada banyak jenis TOGA di Indonesia, khasiat dari masing-masing tanaman ini juga berbeda. Mau tau apa saja tanaman yang termasuk Apotek Hidup dan manfaatnya? Artikel ini bisa menjawab rasa penasaran Anda. Langsung saja simak sampai tuntas!
1. Pengertian Apotek Hidup
Tentunya Anda pernah melihat berbagai tanaman yang berada di pekarangan seseorang. Tanaman tersebut bisa jadi memiliki fungsi yang berbeda, ada yang digunakan sebagai hiasan atau bahkan digunakan sebagai “Apotek Hidup”.
Seperti yang sudah Gmin sebutkan sebelumnya, tanaman yang memiliki khasiat untuk pengobatan dapat dikatakan sebagai Apotek Hidup. Keunggulan yang dimiliki beberapa tanaman yang termasuk kedalam golongan TOGA yaitu sebagai “obat tradisional” untuk menyembuhkan penyakit dan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa tanaman ini juga bisa digunakan untuk membantu mengurangi ketergantungan pada obat-obatan kimia loh!
Cara menanam dan merawat tumbuh-tanaman ini juga tidak sulit karena tanaman yang Anda tanam merupakan tanaman yang umum dilihat pada kehidupan sehari-hari sehingga tidak ada perawatan yang terlalu “khusus”. Perawatan yang rutin merupakan kunci keberhasilan dalam merawat tanaman-tanaman ini. Ingin tau apa saja manfaat dan keunggulannya? Yuk, simak poin berikutnya!
2. Manfaat Apotek Hidup
Berikut Gmin sebutkan beberapa manfaat dari memiliki Apotek Hidup:
Pengobatan Tradisional
Beberapa jenis tanaman memiliki fungsi untuk pengobatan tradisional. Cara meracik obat dari tanaman ini juga cenderung mudah. Beberapa jenis tanaman yang sering digunakan untuk pengobatan tradisional diantaranya: jahe, kunyit, kencur, dan daun sirih.
Jahe dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan pencernaan, nyeri sendi, dan mengurangi mual. Kunyit memiliki beberapa khasiat diantaranya mengurangi sakit yang disebabkan oleh peradangan usus karena ada kandungan antioksidan dan kurkumin untuk melancarkan otot pencernaan.
Penggunaan tanaman ini bisa menjadi alternatif dari pengobatan kimia. Namun Gmin ingatkan terlebih dahulu ya, jika rasa sakit semakin parah, segera temui dokter untuk mendapatkan diagnosa penyakit yang sesuai.
Menghemat Biaya Pengobatan
Dengan memiliki Apotek Hidup sendiri, frekuensi kunjungan ke dokter untuk masalah kesehatan minor dapat diminimalisir. Seseorang dapat menggunakan tanaman-tanaman herbal yang ada untuk pengobatan.
Meningkatkan Pengetahuan dan Keterampilan
Mengelola tanaman yang memiliki fungsi baik untuk kesehatan juga dapat meningkatkan wawasan individu untuk merawat tanaman obat ini, termasuk dengan cara mengolahnya dengan baik.
3. Langkah-Langkah Memulai Pengelolaan Apotek Hidup
Berikut Gmin paparkan beberapa langkah mudah untuk mengelola Apotek hidup:
- Memilih tanaman Obat: Langkah pertama adalah memilih jenis tanaman obat yang ingin ditanam. Pemilihan tanaman obat ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan jumlah tanaman yang ingin ditanam juga disesuaikan dengan lahan yang tersedia.
- Siapkan Lahan: Setelah memilih jenis tanaman, persiapkan lahan tanam dengan baik. Apotek hidup tidak membutuhkan lahan yang terlalu luas, Anda bisa menggunakan polybag maupun pot. Pastikan media tanam cukup subur dan memiliki drainase yang baik agar akar tanaman tidak membusuk.
- Mulai Menanam: Mulai menanam bibit sesuai dengan tanaman, pastikan untuk memilih bibit yang baik ya! Jika Anda memilih secara asal, kemungkinan tanaman tidak akan bertumbuh dengan baik. Pastikan juga jarak tanam cukup agar setiap tanaman mendapatkan sinar matahari dan nutrisi dengan baik.
- Lakukan Perawatan Rutin: Perawatan secara rutin seperti penyiraman, pemupukan dan pemangkasan perlu dilakukan secara rutin untuk memastikan tanaman tersebut berada dalam keadaan baik.
4. Tanaman Obat dari Apotek Hidup
Berikut adalah beberapa contoh penggunaan tanaman obat dari apotek hidup:
Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki banyak khasiat, salah satu khasiat yang mungkin sering Anda dengar adalah penggunaannya untuk melembabkan kulit. Selain itu, lidah buaya juga dapat digunakan untuk mengatasi peradangan dan menjaga kesehatan tubuh loh!
Temulawak
Temulawak memiliki fungsi untuk menambah nafsu makan, sakit ginjal, dan sembelit (susah BAB). Temulawak juga memiliki manfaat untuk memperkuat imun tubuh. Dan mengatasi gangguan pada pencernaan. Namun Gmin tidak menyarankan untuk menggunakan temulawak untuk pengobatan jangka panjang untuk penyakit tertentu.
Daun Sirih
Daun sirih sering digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Dibalik itu, masih ada banyak manfaatnya, seperti membantu penyembuhan luka karena ada kandungan saponin yang berperan sebagai antiseptik.
Lengkuas
Lengkuas memiliki fungsi untuk meredakan nyeri sendi, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dan dapat juga digunakan untuk meringankan gejala asma.
Jahe
Jahe dapat mengurangi reaksi alergi dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi untuk menyembuhkan asam urat. Jahe juga memiliki fungsi untuk meredakan peradangan pada tubuh dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Kunyit
Kurkumin yang terdapat pada jahe dapat digunakan sebagai antioksidan yang memiliki efek anti radang poten. Kunyit juga dapat mengurangi rasa sakit pada perut yang disebabkan oleh peradangan usus.
Nah, itulah beberapa hal menarik yang dapat Gmin sampaikan berkaitan dengan Apotek Hidup. Jika Anda memiliki pekarangan kosong, baik di rumah maupun Apotek, Gmin menyarankan Anda untuk mulai menanam Apotek Hidup. Selain dapat mempercantik pekarangan, tanaman ini juga sangat bermanfaat untuk pengobatan tradisional.
Tanaman-tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan juga dapat membantu masyarakat untuk mengurangi konsumsi obat-obatan kimia untuk penyakit-penyakit tertentu. Berdasarkan pembahasan di atas, apakah Anda tertarik untuk memiliki Apotek Hidup sendiri? Jika iya, Gmin berharap Anda dapat menerapkan tips-tips yang tertera di atas ya!
Sumber:
9 Tanaman Apotek Hidup yang Bermanfaat bagi Kesehatan. Diakses pada 18 November 2024 dari https://www.siloamhospitals.com/en/informasi-siloam/artikel/ragam-tanaman-apotik-hidup-yang-bermanfaat-bagi-kesehatan
Manfaat Tanaman Obat Keluarga. (2024). Diakes pada 18 November 2024 dari https://girimulyo.kulonprogokab.go.id/detil/1182/manfaat-tanaman-obat-keluarga
Mengenal Apotek Hidup: Pengertian, Manfaat, Fungsi. (2021). Diakse pada 18 November 2024 dari https://www.gramedia.com/best-seller/apotek-hidup/
